Individuele opstelling
Eén vraag, één opstelling. Over je familie, een relatie, een keuze, je werk of je gezondheid. In één sessie maken we zichtbaar wat er onder de oppervlakte speelt.
Wat is een opstelling?
Je vraag letterlijk in de ruimte
In een individuele opstelling zetten we je vraag neer met poppetjes of vloerankers. Elk poppetje of anker staat voor iemand of iets uit je systeem: een ouder, een partner, je werk, een keuze of een klacht.
Door te kijken, en soms zelf op een plek te gaan staan, voel je wat er speelt. Je ziet wie waar staat, wat er ontbreekt en wat er gezien wil worden. Daar ontstaat beweging. Je hoofd mag meedoen, je lijf vertelt de rest.
Waar kan een opstelling over gaan?
- Familie: je plek in je familie, wat je draagt van je ouders of grootouders.
- Relatie: patronen die steeds terugkomen in de liefde of in vriendschappen.
- Keuze: twee kanten op willen en niet weten welke.
- Werk en organisatie: je plek in je werk of in een team.
- Gezondheid: een systemische kijk op een klacht of ziekte, naast de zorg die je al krijgt.
Zo verloopt het
Eén sessie, drie stappen
- 1.
Je vraag
We beginnen met een gratis intakegesprek. In de sessie maken we je vraag eerst helder: wat wil je weten of in beweging brengen?
- 2.
De opstelling
We zetten je vraag neer en kijken wat zich laat zien. Ik begeleid je stap voor stap, in jouw tempo.
- 3.
Doorwerken
Een opstelling werkt na, in je denken, je gevoel, je lijf en je contact met anderen. Na drie weken checken we in.
Heb je al een traject bij mij afgerond en speelt er later iets nieuws? Dan boek je een vervolgsessie van 1 tot 1,5 uur voor €175.
Losse sessie of traject?
Wat past bij jou?
Een losse opstelling past goed als je één concrete vraag hebt en wilt ervaren wat een opstelling je brengt. Speelt er een patroon dat al langer meegaat, of merk je dat er meerdere lagen zijn? Dan geeft een traject meer ruimte om te verkennen, op te stellen en te integreren.
Veelgestelde vragen
Goed om te weten
Moet ik iets voorbereiden?
Nee. Het helpt als je vooraf even stilstaat bij wat je wilt weten. De rest doen we samen.
Moeten mijn familieleden erbij zijn?
Nee. Iedereen die in je opstelling meedoet, staat er symbolisch, met een poppetje of vloeranker.
Wat als er veel emotie loskomt?
Dat mag er zijn. Ik bewaak de rust en de veiligheid, en we gaan in jouw tempo. Tempel Coaching is geen therapie of crisishulp. Merk ik dat andere hulp beter bij je past, dan zeg ik dat eerlijk.
Kan ik een afspraak verzetten?
Ja, kosteloos tot 48 uur van tevoren. Daarna telt de sessie als gebruikt.
Alle afspraken lees je in de algemene voorwaarden.
Kennismaken
Wil je je vraag neerzetten?
Elke samenwerking begint met een gratis intakegesprek van 20 tot 30 minuten, telefonisch of via Teams.
x Rosa